ラグビースクール
〜Nagareyama Braves〜

皆様お世話になっております。 家族そして私自身が体調不良に立て続けになってしまい、3週間スクールをお休みさせていただいておりました。皆様もお身体ご自愛ください。 今回のテーマは、「止まってボールをもらわない」です。もう少しスキルを分解すると「ボールをもらう瞬間に加速する」「もらう瞬間のスピードは１００％」シンプルですが、AT時にはとても大切なことです。 今回もいつも通りの鬼ごっこやラダー、ミニハードルのメニューをだーっと３０分程度やり、そこから新しく「一歩パス」というドリルをやりました。私が高校の時にやっていたドリルなのですが、「自分のことだけ」しか気にしていないと全くうまくいかないコミュニケーションも含まれるドリルとなっており、やはり最初は全くうまくいきませんでした。やっていくうちに高学年は、それなりの形になりつつありましたが低・中学年はやはり「自分」のことに集中してしまい、周囲を見ることがまだまだ課題です。もちろん、発達の過程で難しい部分もあるのですが、ラグビーはコミュニケーションが何より大切。継続してやっていこうと思います。...

皆様お世話になっております。 今回は久しぶりにハンドリングをテーマにやらせていただきました。前回の練習で、ラグビーボールの投げ方や持ち方が雑になってしまう場面が多々見られたので、超基礎基本かつ1番大切な部分であるボールの持ち方から確認して進めました。もっと試合形式でやらせようと思っていたのですが、思っていたよりもできている場面があり、今日はドリル形式となりました。試合形式を楽しみにしていた子ども達には申し訳ないです。 4年生以上の子達は、さすが上級生。飲み込みが早く、あっという間にうまくなりました。まだまだDFがついた場面では、うまくいかないことが多いですがスピードがあってとても良かったです。 3年生以下の子達には、だいぶ難しいドリルとなってしまいました。私の設計ミスです。やはり、この年代にはもっとゲームライクなシンプルなものの方がいいなと再確認できる1日でした。しかし、みんなよく頑張っていました！ 話は変わりますが、今回の練習中に胸が熱くなる場面が実は何度かありました。 1. 練習の初めになかなか乗り気じゃなかった子に、コーチの1人がついてくれ

皆様お世話になっております。今年もよろしくお願いします。 さて、スクール自体は先週が初練習となりました。 この日は、チームビルディングとして鬼ごっこやドッジボールなど、子どもたちがやりたいことを思いっきりやる時間にあてました。 笑顔あふれる時間で、とても良いチームビルディングになったと思います。 そして、今回は、いつも通り安全面を考慮しながら、ゲームライクな練習を通して、ラグビーのスキルを練習する日となりました。少しづつ良くはなっていますが、まだまだ改善の余地ありありです。 原則「前進」は、AT・DFともにとても大切な部分ですので、しっかりと習得してもらいたいと思います。 今回は、他のスクールさんから土曜日の練習場を探しているということで、体験にお越しいただきました。思ったよりも遥かにレベルが高く、体験で来て頂いた子ども達には少し退屈な時間になったかもしれませんが、我々のスクールの子ども達には、とても貴重な時間となりました。 「同じ年代でもこれだけのことができるんだ」という刺激を大切に、「自分も頑張ればできるようになる」というマインドで今後も継続

皆様、お世話になっております。 年内最後の練習でした。残念ながら、体調不良等で参加人数は８名と少ない人数でしたが、練習は今年一番と言っていいくらいの充実した内容となりました。 今回は、「ゲーム中心の練習」でコーチングをさせていただきました。 日本の練習は、基本的にドリル→ドリル→ドリル→最後にゲームといった流れが多いですが、これだと試合でのプレッシャー下でスキルが発揮されないことも多くあります。そのため、ゲーム→修正ドリル→ゲーム→修正ドリルといったようにゲームを中心にドリルはあくまでゲーム中に出てきた修正をしていくといった形です。 私は高校生相手には、よく用いる手法なのですが小学生しかも様々な年代が入り混じっている場合、難しいのではないかと今まであまりやってこなかったのですが、まさかの一番ハマりました。とにかく子供たちの集中力が９０分間ほとんど切れなかったです。 実際のゲームでも非常に良いプレーが何度も出てきて、年内最後にはふさわしい良い練習となりました。 次回は、14:00～＠流山おおたかの森高校となります。 新しい年に何か新しいことを始めた

皆様、お世話になっております。 今回も寒空の下、元気に練習しました！ 人数がなんとも微妙な人数で、だいぶ久しぶりの子もいましたので、前半はエンジョイコースで後半はラグビーコースのような構成でやらせていただきました。 エンジョイコース→アジリティを鍛えつつ股関節周りの柔軟性を養う、ラグビーコース→相手の背中を見て自分の行く方向を判断するがテーマでした。 いつも同じようなことを言っていますが、学年が上がったのはもちろんあると思うのですが、ラダーやミニハードルでのアジリティ、ボールをもらうスピードが本当に前に比べて良くなっています。 1vs1では、「相手の背中を取る」というテーマをほとんどの子ができていました。最後の練習ではそこからステップを切れるような形を誘発して、なかなかタイミングに苦戦しながらも頑張ってやってくれました。 グラウンド外のことになりますが、練習前に進んで準備をしてくれたり、頼むと直ぐに動いてくれたり、整備をみんな綺麗にかけられるようになったり、、、人としての成長を本当に感じられる場面が増えてきました。子ども達の成長を間近で見せてもら

皆様、お世話になっております。 今回も素晴らしい天候の下、元気にスクールの練習を実施しました。 前回・前々回のラグビーの原則「前進」から発展させ、次の原則「支援」をイメージした練習を入れてみました。基本的には、1人目がタックルで捕まったとしても、2人目がサポートをしてボールの争奪に参加するのか、オフロードでボールを繋ぐのか。 まだまだ入門編なので、まずはオフロードの導入から入ってみましたが、子どもたちは意外とすんなりともらうことができていました。（お世辞抜きで高校生より、ここに関しては習得が早い気がします） オフロードの導入で一番ゲームライクになるのが、小学生年代だとタグラグビーですので最後にタグラグビーを実施。オフロードの連発でトライの取り合いになりました。ただ、その中でも前回の原則「前進」をしっかりとやって、ATのノックフォワードを誘発する場面もあり、成長を感じられました。もう少し課題だなと感じたのは、ボールをもらうスピード。止まってボールをもらったり、オフロードでもらう瞬間に減速したりする場面もあったので、次回の練習で改善できればと思います

皆様、お世話になっております。 今回も快晴の下、元気に楽しくスクールの活動を実施しました！ 今回も引き続きラグビーの原則の「前進」をAT・DFともに簡単なドリルで確認をして、ATの「前を見て判断」を少しだけやりました。まだまだパスはほとんどできませんが、前を見て判断は比較的できている印象です。そろそろパスも少しずつやっていきたいなといったところです。 最後のゲームでは、やってきたことがかなり形になってきてとても嬉しかったですし、子ども達もゲームとドリルのイメージがかなりあってきている印象です。どんどん楽しく上手くなっていきましょう！ 今日は、選手のお父さんにも練習に参加していただき、とても盛り上がりました。我々のスクールは、まず初めにウオーミングアップでグラウンド全面を使った鬼ごっこをやります。ぜひぜひ、鬼ごっこだけでも一緒にやっていただける保護者の方、大募集です。 次回は14時〜@流山おおたかの森高校となります。初めてでも十分一緒にやっていける内容ですので、お気軽に参加していただけたらと思います。また度重なるお願いで申し訳ありませんが、ぜひぜひ

皆様お世話になっております。 今回も絶好の運動日和の中、スクールを実施しました。 いつも通り、鬼ごっこやアジリティトレーニングを通して体を暖めてから、ラグビーの練習に入りました。 この日も引き続きタグラグビーを利用して、ラグビーの原則「前進」を徹底してやりました。 DF:壁になって思いっきり前に出る AT:前に進んでボールを止めない 年内は、とにかくこの２つをゲームを通じて身につけてもらえたらと思います。 この日も教えていないのに、ステップキレキレの子が数人誕生していました！子どもの可能性恐るべし・・・。あえて教え込まずに自由にやってもらう中で、子どもたち自身が気づいて伸びていってもらえてらと思います。 まだまだラグビーの初歩の初歩ですので、誰でもいつでも気軽にできますので「自分には無理なんじゃないか…」と思わずに、本当に気軽に体を動かしに来てほしいと思います。 ※継続してやれば、必ずできるようになります！ 次回、14:00〜16:00@流山おおたかの森高校となります。 ぜひ、お気軽にお越しください！

皆様、お世話になっております。 今回も晴れたのでグラウンドで実施しました。 鬼ごっこ、だるまさんが転んだ等の遊びをラグビー版で行い、いつも通りラダーやミニハードルを行いました。毎週行っている成果が少しずつ形となって表れています。 この日もDFにフォーカスして「面になって、一気に前に出る」をテーマにやりました。 ゲームでは、実際にうまくいく場面も増えてきました。毎週、継続してやることでしか成長できないので頑張ってやり続けましょう。ただ、一番大切な「楽しむこと」を忘れずに！ 次回、14時〜@流山おおたかの森高校となります。 体験の方でも入りやすく、馴染みやすいスクールとなっています。コーチ陣達が積極的に声掛けなどを行いますので、ご新規のご参加お待ちしております。今度ともよろしくお願い致します！

皆様、お世話になっております。 今回は久しぶりに晴れたので、グラウンドで実施しました。 寒かったので、まずは鬼ごっこを実施しました。とっても広ーーいグラウンドいっぱいに走り回る姿は、見ていてとても微笑ましかったです。普段、ラダーやミニハードルを行っている成果で足も速くなっています。コツコツ続ける努力の大切さを、毎週感じさせてもらっています。 次に、ラダーとミニハードルを行いました。ポイントは、「かかとをつかない」です。高校生を普段指導して思うことは、俊敏な動きが苦手な子は、全員かかとから着地するという共通点があります。小学生のうちからアジリティを鍛えることによって、ラグビーだけでなく様々なスポーツでも応用が利きます。 その後は、ラグビー鬼ごっこ。コートを狭くすることによって、DFの間をすり抜ける必要が出てきます。何も教えなくてもステップを切る子がたくさんいて、こちらも本当に成長を感じさせてくれる一面でした。そして、その後はラグビーだるまさんが転んだ。パスをしている間、とにかく前に出ることを意識してやりました。これを応用して、ラグビーのDFに繋げる

皆様、お世話になっております。今回も雨でしたが、体験の方も参加して全員で元気にスクールを実施しました！ だいぶ寒くなってきたので、しっかり体を温めるためにもラグビー鬼ごっこ、足踏み、器械体操などをやりました。ラグビーだけに限らず、すべてのスポーツにおいて、筋力だけでなく、柔軟性やコーディネーション能力(自分の思うように体を動かす力)が必要になってきます。目に見えての変化はあまりないですが、継続して行うことが重要です。アジリティに関しては、十分成果を感じられています。 その後はエンジョイコースとラグビーコースで分かれました。 ラグビーコースは、タックルを練習し、最終的にはウオーキングフルコン（歩いてのラグビー）を行いました。夏から継続してタックルをしてきた子は、だいぶタックルに入れるようになってきました。もちろん、これもすぐにできるものではないので、継続して取り組むことが何よりも大切です。自分の成長を感じられるように練習していきましょう。 エンジョイコースは、先週に引き続きアジリティでラダー等を行った後は、4対2でAT4人でトライラインまでボールを

皆様、お世話になっております。本日も残念ならが雨でしたが、体験の子も参加してくださり全員で元気に練習できました！ まずはいつも通りのラグビー鬼ごっこをして体をあたため、2人1組での体の使い方の運動であったり、手押し車など全員が無理のない程度で体を動かすことができました。だいぶ筋力そのものも俊敏性も上がってきていると毎週実感しています。ご家庭でもぜひやってみてください！ その後はエンジョイコースとラグビーコースで分かれました。 ラグビーコースは、タックルを練習し、最終的にはタックルゲームを行いました。基礎の基礎から丁寧に指導するので、ラグビーコースに参加してくれる生徒は全員タックルが上達していて、最後の教えられていたコツもレベルが高いもので、生徒全員の上達が早くてとても良いなと思いました。 エンジョイコースは、先週に引き続きアジリティでラダー等を行った後は、4対2でAT4人でトライラインまでボールを運んでいくというゲームをやりました。ボールを持っている人はその場から動けないため他のATの子が協力して声をだしながらDFがいないところでパスをもらってい

皆様、お世話になっております。 3ヶ月ぶりにエンジョイコース・ラグビーコースを選べるスクールでした。総勢17名の子ども達が参加してくれました。久しぶりに外で思いっきり走れるかと思っていたのですが、残念ながら雨だったので柔道場でスクールを開校しました。 まずはいつも通りの器械体操、全身のトレーニング、ラグビーに繋がる姿勢や動きをやりました。だいぶ続けてきたこともあり、筋力もついてきたように感じます。前は、おんぶができなかった子もできるようになっていて成長を感じました。体幹を鍛えるプランクやラグビーの強い姿勢等は、家でもできるのでぜひやってみてください。 そのあとは、ラグビー鬼ごっことラグビーだるまさんがころんだをやり、エンジョイコースとラグビーコースで分かれました。 ラグビーコースは、DF「横一列でとにかく前に出る」をやりました。原則の「前進」を横一列でとにかくやりつづけました。お世辞抜きで、最初にしてはかなり良く、最後はコーチ陣も全くゲインできませんでした。年内には、柔道場で紅白戦をやりたいです。 エンジョイコースは、久しぶりに運動する人も多かっ

皆様、お世話になっております。 今日は夏本番のような暑さでしたが、熱中症に気をつけて水分補給のタイミングを増やしたり、休憩時間を増やしたりして、柔道場でラグビースクールを開校しました。 前半のトレーニング系は、レスリング系のトレーニングを実施しました。筋力強化だけでなく、柔軟性・瞬発力も鍛えられるメニューです。体の使い方覚えることは怪我の予防にもなりますし、基礎運動能力向上にとても役立つと思います。ぜひご家庭でもやっていただけたらなと思います。 後半のタグラグビーは、学年も上がったこともあり、スピードのあるボールの動くラグビーになっていました。いいプレーもたくさんあり拍手が生まれるシーンもありました。今日の練習を見て、改めて生徒達がスポンジのようにコーチ陣の教えたことを吸収し、実践してくれていると感じました。暑さが落ち着いて広いグラウンドで今日のようなプレーを見れることを楽しみにしています。 次回は、14:00〜＠流山おおたかの森高校です。エンジョイコース、ラグビーコースともに実施しますので、少しでも挑戦したいと思った方やどういう練習をやってるか

皆様、お世話になっております。 今日は夏本番のような暑さでしたが、熱中症に気をつけて水分補給のタイミングを増やしたり、休憩時間を増やしたりして、柔道場でラグビースクールを開校しました。 本日の練習は、先週と同じパスの練習を行いました。まずは対面でボールのキャッチを意識したパス練習から空中に浮いているボールを100%のスピードでキャッチする練習、メイクラインの練習をしました。ラグビーは前にボールを投げれないのでスピードをつけてボールをキャッチして投げていくには階段のようなポジション取りが必要となります。 そして最後には5vs5でのラグビーの試合を行いました。練習でしたメイクラインを生徒が実践しようとしている姿があり、見ていてとても白熱した試合を行なっていました。夏休み明けて広いグラウンドでラグビーする際にメイクラインが重要になるので忘れずに覚えておきましょう！ 次回は、14:00〜＠流山おおたかの森高校です。ラグビーコースのみの実施は最後になりますが、少しでも挑戦したいと思った方や、どのような練習をやっているか気になる方は、まずは見学でもいいので是

皆様、お世話になっております。 今日は夏本番のような暑さでしたが、熱中症に気をつけて水分補給のタイミングを増やしたり、休憩時間を増やしたりして、柔道場でラグビースクールを開校しました。夏休みということで、ラグビーコースのみ希望者のみの参加となっています。 最初は、全体で基本的な器械運動を行いました。 前回りや後ろ回りなどでバランス感覚や体の柔軟性、平衡感覚、体の使い方、連動した動作などを鍛えました。これらは、ラグビーに限らず他のスポーツをする際にも生きてくるものだと思います。全員が楽しく練習をやっていて、いい雰囲気で練習ができました。 後半からは、タックルの練習をしました。 相手との間合いの取り方、タックルの姿勢、肩の当てる場所など細かい部分までこだわりタックルの一連の動作の練習をしました。その後はタックルゲームを行いました。練習してタックルゲームをして、出来てなかったところをまた練習してタックルゲームという流れで行っていきました。全員が一生懸命に練習ができて良かったです。 次回は、14:00〜＠流山おおたかの森高校です。 ラグビーコースのみの実

皆様、お世話になっております。 今日は夏本番のような暑さでしたが、熱中症に気をつけて水分補給のタイミングを増やしたり、休憩時間を増やしたりして、柔道場、剣道場でラグビースクールを開校しました。 最初は、全体で基本的な器械運動を行いました。 前回りや後ろ回りなどでバランス感覚や体の柔軟性、平衡感覚、体の使い方、連動した動作などを鍛えました。これらは、ラグビーに限らず他のスポーツをする際にも生きてくるものだと思います。全員が楽しく練習をやっていて、いい雰囲気で練習ができました。 後半からは、エンジョイコースとラグビーコースに分かれて練習をしました。 エンジョイコースは、剣道場でマーカーを使って競争をしたり、スピードを競いつつ頭も使わなきゃいけないゲームを行いました。お互いに声を出し合い協力してとても楽しく行えていました。 ラグビーコースは柔道場で、タックルの練習をしました。相手との間合いの取り方、タックルの姿勢、肩の当てる場所など細かい部分までこだわりタックルの一連の動作の練習をしました。全員が安全に気をつけて練習ができて良かったです。...

皆様、お世話になっております。今日は夏本番のような暑さでしたが、熱中症に気をつけて水分補給のタイミングを増やしたり、休憩時間を増やしたりして、スクールを開校しました。 最初は、全体でアップ的な要素も兼ねて鬼ごっこだったりだるまさんが転んだをしました。暑さがあったため、少し暑さに慣れるという意味でも走ったりするレク等をやりました。全員が楽しく練習をやっていて、いい雰囲気で練習ができました。 後半からは、エンジョイコースとラグビーコースに分かれて練習をしました。エンジョイコースでは、宝集めゲームと4人1組で協力して手渡しでボールを繋いでいくゴールを目指すゲームをしました。お互いに声を出し合い協力してとても楽しく行えていました。ラグビーコースでは、スクリューパスの練習を行いました。手のひらにボールを置き、ボウリングを投げるように片手でボールを投げる練習を行いました。低学年は手が小さくて難しかったですが、中高学年はほとんどマスターすることができました！ラグビーにおいて基本となるパスがこのスクリューパスです。コーチも言っていましたが、家でもできる練習がある

皆様、お世話になっております。今日は、午前中も雨が降っており、運動会で少ない人数でしたが柔道場でラグビースクールを開校しました。 最初は、全体で基本的な器械運動を行いました。前回りや後ろ回りなどでバランス感覚や体の柔軟性、平衡感覚、体の使い方、連動した動作などを鍛えました。これらは、ラグビーに限らず他のスポーツをする際にも生きてくるものだと思います。全員が楽しく練習をやっておりいい雰囲気で練習ができました。 後半からは、エンジョイコースとラグビーコースに分かれて練習をしました。エンジョイコースでは、宝集めゲームを行いました。宝集めゲームは、自分の陣地にボールを３個集めるゲームなのですが、ボールの集める個数を増やしたり、集めるボールも指定するといった色々なルールを加えることで白熱したゲームができ、生徒達もとても楽しく行えていました。 ラグビーコースでは、柔道場でタックルの練習を行いました。最初はタックルの基本スキルである、姿勢であったり、足の運び方、首の位置などタックルをする上での体の使い方を確認しました。その後は、スピードは抑えめで実際にATが歩

皆様、お世話になっております。今日は、運動会がある学校が多くあり、いつもよりも少ない人数でしたが元気にラグビースクールを開校しました。 最初は、体のアップも兼ねて鬼ごっこを行い、その後は、ラダーであったりハードルであったりと運動能力を上げるための体作りを行いました。これらは、ラグビーに限らず他のスポーツをする際にも生きてくるものだと思います。 後半からは、エンジョイコースとラグビーコースに分かれて練習をしました。エンジョイコースでは、1対1での競走と宝集めゲームを行いました。1対1の競走もただ走るだけではなく、競走の中に手先の器用さを求める動きや、ハードルなどの障害物を上手く避けれるかなどの様々な動きを加えた競争をしました。宝集めゲームは、自分の陣地にボールを３個集めるゲームなのですが、色々なルールを加えることで白熱したゲームができ、生徒達もとても楽しく行えていました。 ラグビーコースは、段々とパスの精度上がっていることから次のステップとして、動きながらのパス+相手を見てパスの判断をする練習として、ダイヤモンドを作って、4人1組でDFを抜く練習を