エンジョイコース前期最終日！

皆様、お世話になっております。

今日は夏本番のような暑さでしたが、熱中症に気をつけて水分補給のタイミングを増やしたり、休憩時間を増やしたりして、柔道場、剣道場でラグビースクールを開校しました。

最初は、全体で基本的な器械運動を行いました。

前回りや後ろ回りなどでバランス感覚や体の柔軟性、平衡感覚、体の使い方、連動した動作などを鍛えました。これらは、ラグビーに限らず他のスポーツをする際にも生きてくるものだと思います。全員が楽しく練習をやっていて、いい雰囲気で練習ができました。

後半からは、エンジョイコースとラグビーコースに分かれて練習をしました。

エンジョイコースは、剣道場でマーカーを使って競争をしたり、スピードを競いつつ頭も使わなきゃいけないゲームを行いました。お互いに声を出し合い協力してとても楽しく行えていました。

ラグビーコースは柔道場で、タックルの練習をしました。相手との間合いの取り方、タックルの姿勢、肩の当てる場所など細かい部分までこだわりタックルの一連の動作の練習をしました。全員が安全に気をつけて練習ができて良かったです。

次回は、7/12（土）14:00〜＠流山おおたかの森高校です。

また、エンジョイコースは今回の練習が前期最後の練習でした。約3ヶ月ほどラグビーコースのみの実施となります。エンジョイコースの皆さんは暑さに気をつけて夏休みを過ごしてください！また、元気な姿を見れることを心から楽しみにしています。今後とも宜しくお願い致します。

文責：BIG（河田コーチ）